Wat zijn de voordelen van een ontspannende lichaamsmassage?

Ontdek hieronder de drie voordelen van een ontspannende lichaamsmassage:

1. Massages maken de spieren soepeler, verlichten spierkrampen en stimuleren de bloedsomloop, wat de afvoer van vocht en afvalstoffen activeert.

2. Je immuunsysteem en weerstand krijgen een boost, wat er dan weer voor zorgt dat je minder vaak ziek wordt.

3. Met een lichaamsmassage creëer je rust in je hoofd en lichaam, wat weer resulteert in minder stress. Hoe jij je voelt, is namelijk ook die spiegel van eventuele lichamelijke klachten. Heb je minder lichamelijke klachten, dan zul je je ook beter voelen en minder stress ervaren.

Massage

DE WETENSCHAPPELIJKE FEITEN OP EEN RIJTJE OMTRENT DE VOORDELEN VAN EEN ONTSPANNENDE LICHAAMSMASSAGE.

Wat gebeurd er in je lichaam tijdens en na een massage?

1. Door de warmte die vrijkomt bij een ontspannende lichaamsmassage, in combinatie met de massage-druk, ontstaat er minder spierspanning.

2. De huid en pezen worden door de massage flexibeler, en door de zenuwprikkeling zullen de bloedvaten verwijden, wat de bloedsomloop stimuleert. Het lichaam is daardoor beter in staat gifstoffen af te voeren. Een betere doorbloeding betekent ook dat er meer zuurstof wordt aangevoerd.

3. Door de warmte en aanraking komen er in het lichaam gelukshormonen vrij, wat letterlijk een beter gevoel geeft.

Ben je de laatste tijd prikkelbaar, moe, lusteloos, heb je veel stress of misschien wel een burn-out? Dan is het goed mogelijk dat je dat op fysiek gebied ook merkt: je kunt last krijgen van slapeloosheid, spierpijn, hoofdpijn of andere vervelende kwaaltjes. Gelukkig kun je met een ontspanningsmassage even ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en worden je lichaam en geest weer helemaal in balans gebracht.

Heb je geen klachten? Dan is het nemen van een ontspanningsmassage natuurlijk ook heel fijn. Bovendien werkt een massage ook preventief bij klachten, dus all the more reasons om des te meer reden om een massage te nemen!